Un percorso in cinque incontri per fermarti, osservarti con più chiarezza e comprendere meglio ciò che ti accade, attraverso strumenti da sperimentare e portare nella vita di tutti i giorni.
A chi è rivolto
Questo percorso può essere utile a chi sente il desiderio di conoscersi meglio e comprendere con più chiarezza ciò che accade dentro di sé.
• reagisce in modi che spesso non comprende fino in fondo
• tende a chiudersi, trattenersi o adattarsi troppo nelle relazioni
• fa fatica a riconoscere quando sta superando i propri limiti
• si sente facilmente sovraccaricato, preoccupato o sotto pressione
• vuole comprendere meglio il legame tra corpo, emozioni, pensieri e comportamenti
• desidera avere strumenti concreti da utilizzare nella vita quotidiana
• vuole avere più possibilità di scelta nel proprio modo di stare nelle situazioni
Cosa puoi portarti a casa
Alla fine del percorso potrai avere una maggiore chiarezza su come funzioni nelle situazioni che ti coinvolgono di più.
• riconoscere più facilmente i segnali del corpo e le emozioni che accompagnano ciò che vivi
• collegare meglio situazioni, pensieri, reazioni e comportamenti
• accorgerti prima di quando stai andando oltre un tuo limite
• distinguere ciò che dipende da te da ciò che appartiene agli altri
• comprendere meglio cosa ti fa chiudere, reagire o trattenerti
• sperimentare strumenti utili per ritrovare maggiore equilibrio
• costruire riferimenti personali da utilizzare nella vita quotidiana
• avere più libertà nel scegliere come stare nelle situazioni
Dettagli del percorso
Il percorso viene proposto ogni mese, con un nuovo gruppo in partenza.
La prima edizione inizierà il 5 ottobre 2026.
5 incontri online di gruppo
1 incontro a settimana
Durata di ogni incontro: 90 minuti
Piattaforma: Zoom
Massimo 8 partecipanti
Prima edizione:
5, 12, 19, 26 ottobre e 2 novembre 2026
Lunedì sera · 20.30–22.00
Costo complessivo: 150 €
Pagamento all’iscrizione tramite PayPal o bonifico bancario.
Tra un incontro e l’altro verranno proposti piccoli esercizi di osservazione e strumenti da sperimentare nella vita quotidiana.
Come iscriversi
Per partecipare puoi contattarmi direttamente per verificare la disponibilità del posto.
WhatsApp / telefono: 348 9793009
Email: ornella.sari@gmail.com
Il gruppo sarà composto da un massimo di 8 persone.
L’iscrizione sarà confermata al momento del pagamento della quota di 150 €, tramite PayPal oppure bonifico bancario.
Dopo l’iscrizione riceverai tutte le indicazioni per partecipare agli incontri online su Zoom.
Scarica il programma completo Strumenti per imparare a conoscersi